|
2.04 3270ккал, 3.04 1640ккал, 4.04 2720ккал. Не удивляюсь прибавке 🤦
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 2,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2738 ккал
|
Жир: 115,03г | Белк: 118,01г | Углев: 320,64г.
Завтрак: Сыр Российский, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Bonjour Десерт, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Сладкий Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. Обед: Сметана 15%, Сладкий Лук, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Ип Мхитарян Лаваш Тонкий. Ужин: Флинт Сухарики, Яблоко, Сметана 15%, Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Перекус/Другое: Джюгас Сыр Пармезан, Помидоры, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Большевик Юбилейное Молочное с Глазурью , Вкуснотеево Сыр Выдержанный, ТВХ Хлеб Бодрость, Титто Зефир, M&M's Драже. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
