antarex33333- Журнал, 05 апр 20

Параметры Пользователя antarex33333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2020:

1452 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 28,32г | Углев: 264,68г. Завтрак: Изюм (без Косточек), Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Обед: Orbit Жвачка, Сельдерей, Пятерочка Яблоко Красное. Перекус/Другое: Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Кофе с Молоком, Несквик Конфета, Конфета, Пятерочка Банан, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 24 минуты, Отдыхать - 16 часа и 23 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antarex33333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antarex33333- Журнал, 05 апр 20

Оставить свой Комментарий

antarex33333-Изменение Веса