세히이- Журнал, 03 апр 20

pm 12 : 55 변봄
am 11 : 30 ~ pm 07 : 30 (8시간)
일하느라 삼십분 일찍 시작해 마지막식사를 일찍 끝냇당
일하면 어쩔수 없는듯 ㅎㅎ 데이는 그릏게 하고 나이트나 오프는 똑같이 진행할예정이다 !! 지베가서 웅동으로 마무리~~

47,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.