sandyprincis- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя sandyprincis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

1357 ккал

Жир: 36,42г | Белк: 101,24г | Углев: 151,40г. Завтрак: Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Plus Vita Pão de Forma Original, Café, Molico Leite Desnatado. Обед: Chuchu Cozido, Quero Feijão Preto, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco. Ужин: Frango Teriyaki, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Molico Leite Desnatado, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Caminhada - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandyprincis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandyprincis- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

sandyprincis-Изменение Веса