Lauradsps- Журнал, 29 янв 18

Параметры Пользователя Lauradsps | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2018:

885 ккал

Жир: 57,40г | Белк: 74,11г | Углев: 14,61г. Завтрак: Água com Limão, Ovo Frito. Обед: Tomates, Pepino (Descascado), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Ужин: Tomates, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Перекус/Другое: Ovo Cozido. подробнее ...

1911 ккал

Упражнение: Exercício em casa HIT Marcelinho - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lauradsps-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lauradsps- Журнал, 29 янв 18

Оставить свой Комментарий

Lauradsps-Изменение Веса