FiLL- Журнал, 01 окт 10

Параметры Пользователя FiLL | < Предыдущая Запись |Следующий >

First time I have exercised 5 days in a row since my soccer days. Feels good. Weight loss is going slow but steady...

83,7 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2010:

955 ккал

Жир: 19,83г | Белк: 42,13г | Углев: 168,24г. Завтрак: yoplait light, granola thins. Обед: Apple. Ужин: kaiser roll, turkey burger, Double Fiber 100% Whole Wh Bread, Deli Fresh Cajun Seasoned Shaved Chicken Breast. Перекус/Другое: mini moo's, coffee, coffee, grapes. подробнее ...

2501 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

That is Great! Your progress seems to be going very well. Keep it up ;)

01 окт 10 написано членом: Tiffs


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FiLL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FiLL- Журнал, 01 окт 10

Оставить свой Комментарий

FiLL-Изменение Веса