|
Well at least I’m consistent. Logging my food does help. I know this! Every time I start again I noticed how it helps me be mindful.
|
48,2 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1386 ккал
|
Жир: 85,05г | Белк: 75,09г | Углев: 96,52г.
Завтрак: Cascade Pride Sour Dough English Muffins, Bragg Liquid Aminos, Firm Tofu (with Calcium Sulfate) , Olive Oil , Water. Обед: La Croix Orange Flavored Sparkling Water, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Amy's Black Bean Burrito. Ужин: Broccoli , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Olive Oil , Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Fresh Tofu Organic Baked Tofu, Spinach , Snow or Sugar Snap Peas , Carrots . Перекус/Другое: Water , Oranges , Cooked Dry Beans, Publix GreenWise Creamy Peanut Butter, Great Value Mixed Nuts, Lemon, Water, Oranges . подробнее ...
|
|
1321 ккал
|
Упражнение:
Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Consistent is good! Every time I stop logging I start slipping into old, less mindful habits! Logging is a beautiful tool! 😁
04 апр 20 написано членом: melissatwa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sparrowsquirrel-Изменение Веса
|
