lamnid- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

103,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

1357 ккал

Жир: 45,78г | Белк: 138,80г | Углев: 95,98г. Завтрак: Kevin Levrone Anabolic Double Impact. Обед: Курица Вареная, Морковь, Макдоналдс Нагетсы , Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Ужин: Тефтели с Рисом, Hortex Весенние Овощи. Перекус/Другое: Peanut Butter & Co Паста Арахисовая, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Велес Шейка Традиционная, Смак Хлеб Деревенский. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса