co.ma- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

74,7 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

911 ккал

Жир: 43,08г | Белк: 69,41г | Углев: 60,81г. Завтрак: Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Обед: Crème Fraîche Épaisse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Daurade, Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Ужин: Baguette, Fromage. подробнее ...

4362 ккал

Упражнение: Чтение - 3 часа, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 40 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Плавание (Быстрое) - 1 час, Отдыхать - 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса