antarex33333- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя antarex33333 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

1822 ккал

Жир: 47,37г | Белк: 56,98г | Углев: 302,99г. Завтрак: Mixbar Арахис в Глазури, Несквик Конфета, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Эко Жизнь Мука Тыквенная, Кофе, Компас Здоровья Семена Льна, Сухие Семена Чиа, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Обед: Агро-Альянс Гречка, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Болгарский Перец, Алые Паруса Квашеная Капуста, Клубника, Сельдерей. Перекус/Другое: Santal Красный Виноград , Конфета, Milky Way Конфета, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Лимон, Чай с Лимоном, Помидоры. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Кардио - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 17 часа и 36 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 8,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antarex33333-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antarex33333- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

antarex33333-Изменение Веса