brianvanniekerk- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 24 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

2153 ккал

Жир: 102,85г | Белк: 113,15г | Углев: 188,31г. Завтрак: Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Bakers Tennis Biscuits. Обед: Unsalted Potato Chips, Doritos Nacho Cheese. Ужин: Woolworths Traditional Hot Cross Buns, Eel (Mixed Species), Broccoli, PnP Butternut. подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса