shnayyyder- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя shnayyyder | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

1552 ккал

Жир: 54,33г | Белк: 90,41г | Углев: 182,77г. Завтрак: Киви, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Мёд, Овсяноблин. Обед: Песочное Печенье, Песочное Печенье, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Ужин: Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная, Песочное Печенье, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Груша. Перекус/Другое: Яблоки. подробнее ...

1702 ккал

Упражнение: Пресс - 11 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 22 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shnayyyder-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shnayyyder- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

shnayyyder-Изменение Веса