tata42rus- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя tata42rus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я снова начала, решила месяц по считаю, посмотрю результат. В стране коронавирус, спорт залы закрыли, хотя раньше и без спорт зала худела. моя цель, еще 10 за 2 месяца. 🔥 С утра бодик и завтрак.

84,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

1489 ккал

Жир: 54,36г | Белк: 99,50г | Углев: 158,51г. Завтрак: Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Сметана 15%, Овсяноблин. Обед: Бахетле Беляш с Мясом, Квашеная Капуста, Магнит Треугольники Лососевые. Ужин: Витапром Пища Богов, RLine Whey Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Бахетле Беляш с Мясом, Geneticlab Collagen. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Бодифлекс - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка

tata42rus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю