Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020
|
75,1 кг
Потеряно до сих пор: 3,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1640 ккал
|
Жир: 59,06г | Белк: 101,88г | Углев: 175,71г.
Завтрак: Приготовленная Морковь, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 15%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Мандарины, Груша, Банан, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Яблоко, Киви. Обед: Рафинад, Parmalat Сливки Питьевые 11%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Булгур. Ужин: Флинт Сухарики, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Рис Вареный, Мистраль Чечевица Красная, Рыба на Гриле. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Крис-тин-ка-Изменение Веса
|
