josephc0917- Журнал, 04 апр 20

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重89.9
體脂31.4
基代1663
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
😱 😱😱不應該16盤的😅

89,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 89,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2020:

2175 ккал

Жир: 125,67г | Белк: 61,38г | Углев: 205,98г. Завтрак: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 餐前麵包, 鮮奶茶. Обед: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Ужин: 五花肉, 雜糧麵包, 酪梨牛奶. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

很可可可可可以⋯ 🤣🤣🤣

03 апр 20 написано членом: gulinlin

拔掉一搓毛才保住的8樓嗎 🤣🤣🤣

03 апр 20 написано членом: gulinlin

😅😅😅我去剪頭髮被隊長猜中了😭😭😭

03 апр 20 написано членом: josephc0917

那肉那麼薄兩盒肉不知有沒有200克

03 апр 20 написано членом: chenxxxcccc

還是很飽還加了兩次菜乀😅

03 апр 20 написано членом: josephc0917

拔毛保樓🤣🤣🤣🤣

03 апр 20 написано членом: 尼歐NEO

我比你慘即使沒那16盤肉我昨天和今天也多了0.2😭😭😭今天買菜錯過平常💩💩時間，就啥都沒有了！😱😱😱

03 апр 20 написано членом: chenxxxcccc

宅媽，吃點益生菌或酵素試試

03 апр 20 написано членом: 尼歐NEO

離9樓就差那一步了🤣🤣🤣

03 апр 20 написано членом: kuo19750926

每天都吃益生菌啊！但只要作息時間一變動💩💩就會變困難😭😭😭吃再多都一樣😰😰😰

04 апр 20 написано членом: chenxxxcccc

不喔，宅媽，益生菌要看它說明的內容，有一些是飯後吃，有一些是飯前吃，最好依照它的指示，因為菌種都不一樣

04 апр 20 написано членом: 尼歐NEO


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 04 апр 20

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса