gabrielmai946- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя gabrielmai946 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

77 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

3465 ккал

Жир: 113,88г | Белк: 103,62г | Углев: 518,13г. Завтрак: Caqui, Santa Helena Paçoca. Обед: Abacate, Pachá Farofa de Mandioca Bacon, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. Ужин: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Rapadura, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Bacon, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Isabela Bolacha Integral, Isabela Bolacha Integral, Santa Helena Paçoca, Banana, Rapadura, Pão Francês, Quaker Aveia em Flocos, Isabela Bolacha Integral. подробнее ...

2442 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gabrielmai946-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gabrielmai946- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

gabrielmai946-Изменение Веса