hexe1981- Журнал, 24 апр 13

Параметры Пользователя hexe1981 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 апреля 2013

109 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 апреля 2013:

2288 ккал

Жир: 89,24г | Белк: 120,53г | Углев: 219,22г. Завтрак: Kiwi, Ciabatta Brötchen, Mortadella Bologna mit Pistazien, Pfefferschinken, Holland Gouda Mittelalt, Halbfettbutter. Ужин: Kroketten, Tzatziki, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Перекус/Другое: Roter Tafelwein, Mandel, Fettarmer Joghurt Mild, Mangos, Kiwi, Wasser. подробнее ...

3651 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hexe1981-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hexe1981- Журнал, 24 апр 13

Оставить свой Комментарий

hexe1981-Изменение Веса