Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1259 ккал
|
Жир: 50,20г | Белк: 106,43г | Углев: 95,08г.
Завтрак: Ореховые Истории Арахисовый Урбеч, Геркулес Геркулес Традиционный, Fruto Bar Арахис в Скорлупе Жареный, Natur Foods Банановые Чипсы, RED Молочный Шоколад, Домик в деревне Молоко 3,2%. Обед: Здрава Горчица Столовая, Главплавсыр Сыр Плавленный Янтарь, Молком Сметана 20%, Мистраль Булгур, Ашан Грудка Куриная Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Ашан Огурец. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Fish House Тунец Натуральный, Окское Яйцо, Азбука Вкуса Грудка Отварная, Окское Яичный Белок, Каждый День Капуста Брокколи, Ашан Огурец. Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами, Мясновъ Семечки Тыквенные Очищенные, Fruto Bar Арахис в Скорлупе Жареный, Молком Творог Обезжиренный 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Каждый День Вишня Замороженная, Молком Сметана 20%, ВкусВилл Кокосовая Стружка. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
