Leandro Camelo- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя Leandro Camelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

99,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

2552 ккал

Жир: 98,48г | Белк: 127,77г | Углев: 288,15г. Завтрак: Integralmedica Glutamina, Optimum Nutrition Creatina, Parmalat Leite Desnatado, Integralmedica Nutri Whey Protein. Обед: Frimesa Linguiça de Pernil , Macarrão a Bolonhesa. Ужин: Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Gatorade Frutas Cítricas. подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Cárdio - 40 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leandro Camelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leandro Camelo- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

Leandro Camelo-Изменение Веса