Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020
|
98,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,6 кг.
Еще предстоит сделать: 14,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4345 ккал
|
Жир: 337,73г | Белк: 259,42г | Углев: 49,76г.
Обед: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Heinz Tomato Ketchup Light, Olivenöl, Mayonnaise, Maredo Zwiebeln, Kirschtomaten, Kühne Gewürzgurken, Hackfleisch (Hamburger, Ca. 23% Fett, Gefrorene Bratlinge). Ужин: Aldi Bio Eier, Edeka Milde Schweizer Edel Zartbitter 81% Kakao, Clarky's Knabber Nüsse, Gut & Günstig Pfefferbeißer. Перекус/Другое: Gut & Günstig Rotwurst, Milfina Butter , Milbona Gouda Mittelalt, Aldi Geflügel Salami, Netto Eiweißbrot, Mandelmehl, Hanfmehl, Gemahlene Mandeln, Flohsamenschalen Gemahlen, Skyr Natur, Eier aus Freilandhaltung, Backpulver, Leinmehl, Chia-Samen, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda . подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
