Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 27,5 кг.
Еще предстоит сделать: 4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2139 ккал
|
Жир: 32,83г | Белк: 116,88г | Углев: 355,41г.
Завтрак: Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Мама Рома Сыр Пекорино Романо, Бабкины Семечки Семечки, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Зеленое, Варенька Варенье Клубничное, Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна. Обед: Сибирская Клетчатка Отруби Витаминная Поляна, Ашан Сухарики Ржаные, Черная Карта Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Свитлогорье Творог 0,5%. Ужин: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Здоровое Меню Макароны 4 Злака Спагетти, Овощной суп с фасолью. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Магнит Банан, Ашан Сухари из Хлеба, Магнит Банан, Бабкины Семечки Семечки, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Яблоко Зеленое. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
DiscursMonger-Изменение Веса
|
