Ewerton Lima- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя Ewerton Lima | < Предыдущая Запись |Следующий >

Pesagem ao acordar, 15horas em jejum. BF: 20%, M: 39.5%

89,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

3115 ккал

Жир: 78,53г | Белк: 168,83г | Углев: 443,01г. Завтрак: Vigor Leite Fermentado Desnatado Adoçado, Gengibre, Cacau em Pó (Não Adocicado), Italac Leite Desnatado, Uvas-Passas (sem Sementes), Mãe Terra Levedo de Cerveja, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata. Обед: Chef Batata Palito, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grano Frozen Brócolis Congelado. Ужин: Manicrem Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Da Terrinha Tapioca, Sal, Ovo (Inteiro), Frizzo Queijo Mussarela. Перекус/Другое: Maçã. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ewerton Lima-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ewerton Lima- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

Ewerton Lima-Изменение Веса