Александр Донской- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя Александр Донской | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

100,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

2183 ккал

Жир: 86,19г | Белк: 164,54г | Углев: 179,64г. Завтрак: Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Чабан Молоко 2,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо. Обед: Печеночные Котлеты, Куриный Суп Лапша, 4 Сезона Овощи по-Деревенски. Ужин: Печеночные Котлеты, Чабан Кефир 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. Перекус/Другое: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Банан. подробнее ...

3755 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Александр Донской-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Александр Донской- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

Александр Донской-Изменение Веса