brianvanniekerk- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

89,1 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

2193 ккал

Жир: 87,96г | Белк: 95,97г | Углев: 214,13г. Завтрак: Bakers Tennis Biscuits, SPAR Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Almonds. Обед: Chocolate Biscuit, Butter or Sugar Biscuit, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Egg (Whole), Toasted White Bread, Coconut Oil. Ужин: Coconut Coated Marshmallow, Bakers Tennis Biscuits, Watermelon, Lancewood Double Cream Yoghurt, Red Table Wine, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. подробнее ...

2453 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 12 часа и 54 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса