Наташа По- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

84,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

1499 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 94,99г | Углев: 148,92г. Завтрак: Омлет с Молоком, O Green Адыгейский Сыр, Олейна Масло Растительное, Ржаной Хлеб. Обед: Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Ашан Груша Вильямс, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Окей Виноград Черный. Ужин: Щедрые Хлебцы Гречневые, O Green Адыгейский Сыр, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Зарядка - 10 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Круговая Тренировка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса