nif12- Журнал, 03 апр 20

Параметры Пользователя nif12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2020

58,8 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2020:

1256 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 76,28г | Углев: 132,78г. Завтрак: Gemischter Salat, Erdbeeren, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Tee, Spiegelei, Gekochtes Ei. Обед: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Gemischter Salat, Gemüse, Reis (Gekocht). Ужин: Avocado, Gemischter Salat, Spiegelei ohne Fett, Roggenbrot. Перекус/Другое: Banane, Äpfel. подробнее ...

1618 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nif12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nif12- Журнал, 03 апр 20

Оставить свой Комментарий

nif12-Изменение Веса