Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1277 ккал
|
Жир: 97,75г | Белк: 75,16г | Углев: 23,87г.
Завтрак: Sadia Queijo Prato, Perdigão Presunto Cozido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Água, Limão, Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Mussarela (40g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Sadia Bacon em Cubos, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Ovo, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
