resadh- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя resadh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020

76 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1046 ккал

Жир: 53,17г | Белк: 69,32г | Углев: 69,99г. Завтрак: Coconut Water, Low Fat Milk. Обед: Low Fat Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sausage Sandwich. Ужин: Gado Gado, Fried Shrimp, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers, Flour, Fried, Cooked) . Перекус/Другое: Chitato Sapi Panggang. подробнее ...

2377 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Танцевать (Кадриль) - 1 час и 5 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

resadh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

resadh- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

resadh-Изменение Веса