co.ma- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя co.ma | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020

74,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1217 ккал

Жир: 62,38г | Белк: 59,95г | Углев: 105,85г. Завтрак: Figues Sèches, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute. Обед: Quiche sans Pate, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Ужин: Caprice des Dieux En Cas de Caprice, Pain aux Céréales, Soupe de Légumes. Перекус/Другое: Crème Anglaise. подробнее ...

3637 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Чтение - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

co.ma-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

co.ma- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

co.ma-Изменение Веса