Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020
|
80,3 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 8,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1923 ккал
|
Жир: 92,44г | Белк: 80,00г | Углев: 192,75г.
Завтрак: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Орешки со Сгущенкой, Белый Город Творожный Крем, Сахар, Кофе с Молоком. Обед: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Ашан Печенье Ушки с Сахаром, Сахар, Кофе с Молоком, Приготовленная Морковь, Лента Скумбрия Горячего Копчения, Каша Пшенная на Воде. Ужин: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Белогорье Печенье Гостовское, Радость Сладкоежки Печенье Затяжное "Сладкоежка", Кофе с Молоком, Колос Булочка в Дорогу, Дядя Ваня Винегрет Традиционный, Колос Хлеб Дарницкий Новый, Масло Подсолнечное, Останкино Сервелат Зернистый, Томмолоко Молоко 2,5%, Лук, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновый Батончик, Яблоко Голден, Волшебница Конфеты Трюфель, Магнит Сок Прямого Отжима Мандарин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Хлебец, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сливочное Масло, Банан, Сахар, Чай. подробнее ...
|
|
2729 ккал
|
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga.shevchenko-Изменение Веса
|
