Tika_icha- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя Tika_icha | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020

59 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1374 ккал

Жир: 43,59г | Белк: 70,52г | Углев: 177,09г. Завтрак: Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), Cucumber (Peeled) . Обед: Sayur Bening Bayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indonesian Stir Fried Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Ужин: KFC Mocha Float, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, KFC Crispy Chicken Thigh. Перекус/Другое: Indonesian Serabi Pancake, Pear. подробнее ...

1809 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tika_icha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tika_icha- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

Tika_icha-Изменение Веса