Caley_Rose- Журнал, 02 апр 20

After stopping watching my calories for almost a year. I have started again. My goal is to loose weight, and gain muscle. Toning and slimming my body.

88,8 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг.    Еще предстоит сделать: 18,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

709 ккал

Жир: 33,52г | Белк: 21,03г | Углев: 85,64г.   Завтрак: Honey , Chai, Avalanche Chai Turmeric Latte. Обед: Avocados , Soft White Roll, Lettuce, Regular Cream Cheese Spread, Barbecue Sauce , Bacon, Dijon Mustard, Tomatoes. Ужин: Creamy Red Pepper Pesto Pasta Bake (Food in a Bag). подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...