Наташа По- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя Наташа По | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020

85,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1449 ккал

Жир: 64,10г | Белк: 91,59г | Углев: 130,90г. Завтрак: Яичница, Ржаной Хлеб, Олейна Масло Растительное , O Green Адыгейский Сыр. Обед: Окей Виноград Черный , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Красное , Данон Йогурт, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Ужин: Щедрые Хлебцы Гречневые, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Масле с Укропом, Ашан Фунчеза с Овощами , Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), O Green Адыгейский Сыр. подробнее ...

2684 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наташа По-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наташа По- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

Наташа По-Изменение Веса