Nathara Bernardes- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя Nathara Bernardes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou perdendo minha vida pra comida, preciso recuperar o controle da minha vida

83,8 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

631 ккал

Жир: 39,78г | Белк: 36,33г | Углев: 33,32г. Завтрак: Ovo Mexido, Café, Água com Limão. Ужин: Repolho Refogado, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Nescau Nescau com Leite, Margarina, Pão de Leite em Pó. подробнее ...

2411 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 8 минуты, Tae Bo - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

voce consegue, força! a única que tem controle do que põe na boca é sua mente. você quer vencer nao deixe ela te sabotar

01 апр 20 написано членом: manumarinho

Obrigada de coração manumarinho, vamos continuar lutando! Hoje recomecei, não vou desistir de mim. ❤️

02 апр 20 написано членом: Nathara Bernardes


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nathara Bernardes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nathara Bernardes- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

Nathara Bernardes-Изменение Веса