mongzzi- Журнал, 02 апр 20

Параметры Пользователя mongzzi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2020

55,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2020:

1793 ккал

Жир: 83,47г | Белк: 118,65г | Углев: 148,87г. Обед: 익힌 브로콜리 (생야채), 두부된장국, 계란간장, 진미채볶음, 무김치, 콩밥, CJ 행복한콩 한식발효 생나또 달콤간장소스, 고등어구이. Ужин: 코카콜라 콜라 (200ml), BBQ치킨 양념치킨, BBQ치킨 황금올리브치킨. подробнее ...

2725 ккал

Упражнение: 전신 운동 - 24 минуты, 키크기 운동 - 18 минуты, 하체 스트레칭 - 18 минуты, 상체 스트레칭 - 18 минуты, 목 어깨 스트레칭 - 22 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mongzzi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mongzzi- Журнал, 02 апр 20

Оставить свой Комментарий

mongzzi-Изменение Веса