APSFernamdes- Журнал, 01 апр 20

Параметры Пользователя APSFernamdes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estou iniciando hj o jejum intermitente, 8/16.
Preciso muito conseguir emagrecer, parece algo tão distante.

93 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2020:

1345 ккал

Жир: 37,26г | Белк: 62,88г | Углев: 188,80г. Обед: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Ужин: Abóbora Moranga, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Quero Feijão Carioca . Перекус/Другое: Chá Gelado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. подробнее ...

371 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

APSFernamdes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

APSFernamdes- Журнал, 01 апр 20

Оставить свой Комментарий

APSFernamdes-Изменение Веса