mekellyuwho- Журнал, 23 апр 13

Параметры Пользователя mekellyuwho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2013

96,4 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2013:

1361 ккал

Жир: 28,90г | Белк: 61,73г | Углев: 210,20г. Завтрак: Granny Smith Apples, Aldi Instant Oatmeal - Strawberries & Cream. Обед: Brown Rice, Tasty Wok Orange Chicken, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Chocolate Milk (Lowfat). Ужин: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Baby Carrots, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Shasta Orange Soda. Перекус/Другое: Quaker Stila Oat Cookie Bar with Fruit Filling - Blueberry. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mekellyuwho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mekellyuwho- Журнал, 23 апр 13

Оставить свой Комментарий

mekellyuwho-Изменение Веса