|
AM weigh in.
|
118,0 кг
Потеряно до сих пор: 29,9 кг.
Еще предстоит сделать: 4,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
5478 ккал
|
Жир: 221,73г | Белк: 258,35г | Углев: 523,84г.
Завтрак: Member's Mark Organic Almond Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Member's Mark Shredded Low-Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese, Daily Chef 100% Liquid Egg Whites, Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs. Обед: Carrots, T. Marzetti Simply 60 Buttermilk Ranch, Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Ittella Riced Cauliflower, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Taylor Farms Shredded Iceberg Lettuce. Ужин: Kerrygold Pure Irish Butter, Kirkland Signature Cinnamon Raisin Bagel, Oregon Trail Bread Blueberry Streusel, Act II Kettle Corn Microwave Popcorn, Private Selection Traditional Delicatessen Corned Beef, Cheesy Bacon 🥓 Brussel Sprouts, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Member's Mark Deli Sliced Muenster Cheese. Перекус/Другое: Michelob Ultra Light Beer, Girl Scout Cookies Lemonades, Reese's 2 Peanut Butter Cups, Reese's Easter Milk Chocolate Peanut Butter Eggs, Dunkin' Donuts Milk Chocolate Hot Cocoa K-Cup, GNC Mega Men Energy & Metabolism, Member's Mark Double Strength Wild Alaskan Fish Oil 1200Mg/600Mg Omega-3. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
