Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020
|
60,6 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1152 ккал
|
Жир: 88,18г | Белк: 66,65г | Углев: 25,85г.
Завтрак: Santa Clara Nata, Café. Обед: Limão, Água, Sabor Verde Farinha de Aveia, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Sadia Bacon em Cubos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Cenouras Cozidas, Pepino (Descascado), Ovo (Inteiro), Coxa de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Água. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Aurora Queijo Prato Lanche Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
