JenKatja- Журнал, 23 апр 13

Параметры Пользователя JenKatja | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2013

80,3 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 апреля 2013:

2152 ккал

Жир: 88,39г | Белк: 67,93г | Углев: 277,71г. Завтрак: 1% Fat Milk, Frosted Sweet Roll with Nuts. Обед: Fresh Buttery Taste Spread, Mushrooms, Cookie, Clementines, Cool Ranch Tortilla Chips (28.3g), Baby Swiss Cheese, Maple Glazed Honey Coat Turkey Breast, Portuguese Roll. Ужин: Olive Oil, Asparagus, Beef, White Rice. Перекус/Другое: Dots, Cool Ranch Tortilla Chips (28.3g), Cheddar Cheese, Triscuit Garden Herb Crackers. подробнее ...

2854 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Стоять - 3 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JenKatja-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JenKatja- Журнал, 23 апр 13

Оставить свой Комментарий

JenKatja-Изменение Веса