Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,4 кг.
Еще предстоит сделать: 5,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1500 ккал
|
Жир: 63,98г | Белк: 65,26г | Углев: 126,20г.
Завтрак: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Spinach, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Bananas, Nut Pods Coffee Creamer, Sports Research Collagen Peptides, Organic Valley Organic Half & Half, Nordic Naturals Arctic Omega 745 EPA/500 DHA. Обед: Carrots, Apples, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Cucumber (Peeled), Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Arugula Lettuce, Radish, Mary's Gone Crackers Herb Crackers, Olive Oil, Grape Tomatoes. Ужин: Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Carrots , Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Braised) . Перекус/Другое: Athenos Roasted Garlic Hummus, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes Lightly Salted, Luxardo Maraschino Cherries, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
