Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020
|
42 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1892 ккал
|
Жир: 65,39г | Белк: 118,25г | Углев: 219,75г.
Завтрак: Вареное Яйцо, Банановые вафли на кефире, Ашан Ежевика Замороженная, Тыквенные Семечки, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Магнит Банан, Киви, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кунгурский Молоко 3,2%, Каждый День Пшено. Обед: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Брокколи на Пару, Магнит Редька Зеленая, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гост Тунец Натуральный, Мистраль Булгур. Ужин: Pretto Сыр Рикотта, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Гранола, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Ашан Семечки Тыквенные Очищенные, Семена Льна, Огурец, Морковь, Ашан Ежевика Замороженная, Ирбитский Молочный Завод Кефир 2,5%, Молочная Благодать Творог 9%. Перекус/Другое: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
