Thax- Журнал, 01 апр 20

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2020:

1179 ккал

Жир: 64,23г | Белк: 102,80г | Углев: 51,51г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, da Fazenda Palmito de Pupunha in Natura, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Cebolas, Abobrinha, Banha de Porco. Ужин: Abacate, Swift Coxão Duro, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Vigor Iogurte Grego Protein Tradicional. подробнее ...

1966 ккал

Упражнение: Танцевать (Медленно) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 01 апр 20

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса