gug- Журнал, 31 окт 08

Параметры Пользователя gug | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 октября 2008

50,3 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 октября 2008:

1238 ккал

Жир: 46,19г | Белк: 44,82г | Углев: 108,50г. Завтрак: DanActive Yogurt, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Обед: apple, milk 1%, whey protein shake. Ужин: milk 1%, pomegranate, ricotta cheese. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Тренажер (Медленный) - 30 минуты, pilates - 1 час, spin class at gym - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gug-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gug- Журнал, 31 окт 08

Оставить свой Комментарий

gug-Изменение Веса