fajarap- Журнал, 01 апр 20

Параметры Пользователя fajarap | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 апреля 2020

82,5 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 апреля 2020:

1869 ккал

Жир: 81,34г | Белк: 69,70г | Углев: 224,75г. Завтрак: Roti Gandum, Kurma. Обед: Kerupuk Udang, Gado Gado. Ужин: Kerupuk Udang, Nasi Goreng. Перекус/Другое: Gula Merah, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Pisang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Makaroni Krim dengan Keju, Buah Ara. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Боевые Искусства - 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fajarap-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fajarap- Журнал, 01 апр 20

Оставить свой Комментарий

fajarap-Изменение Веса