hennysilva- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя hennysilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

680 ккал

Жир: 28,57г | Белк: 28,26г | Углев: 76,27г. Завтрак: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Mococa Creme de Leite Leve, Quero Maionese, Ovo Cozido, Pão Francês. Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Sukita Laranja, Dona Benta Bolo de Chocolate. подробнее ...

2526 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hennysilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hennysilva- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

hennysilva-Изменение Веса