Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
cigdem3258
Журнал
31 мар 20
cigdem3258- Журнал, 31 мар 20
Параметры Пользователя cigdem3258
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020
47,5 кг
Потеряно до сих пор:
3 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 марта 2020:
1358 ккал
Жир: 50,67г | Белк: 48,15г | Углев: 189,58г.
Завтрак:
Pekmez, Sütaş Light Beyaz Peynir, Pankek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates.
Обед:
Yeşil Elma, Muz.
Ужин:
Karnabahar Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Kırmızı Mercimek Çorbası.
Перекус/Другое:
Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tadım Tuzsuz Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Hurma.
подробнее ...
1287 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Кардио - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
cigdem3258-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю