jsmitherman- Журнал, 22 апр 13

Starting over once again after being sick and having to take antibiotics and a steroid pack. Must get over the sugar cravings and seemingly uncontrollable eating. It's a new day!

97,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 29,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

352 ккал

Жир: 10,49г | Белк: 34,23г | Углев: 31,76г.   Завтрак: Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar. Обед: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Ужин: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Cream (Half & Half, Fat Free), Cream (Half & Half, Fat Free). подробнее ...

3246 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...