Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020
|
60,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1194 ккал
|
Жир: 91,12г | Белк: 70,11г | Углев: 24,31г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Água, Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Perdigão Salsicha tipo Viena, Perdigão Salsicha, Coxa de Frango, Abobrinha Cozida, Tomates, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Brócolis Cozido, Ovo (Inteiro), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Bacon, Aurora Queijo Prato Lanche Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
