anjerq- Журнал, 31 мар 20

Параметры Пользователя anjerq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 марта 2020

96,5 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 марта 2020:

1588 ккал

Жир: 24,64г | Белк: 89,63г | Углев: 257,65г. Завтрак: Café, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Mamão Papaia, Suco de Couve com Limão, Melão. Обед: Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral. Ужин: Batatas Fritas, Fanta Fanta Laranja, Pão de Forma, Qualitá Tomate Cereja, Alface, Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Chá de Hibisco. подробнее ...

2528 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anjerq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anjerq- Журнал, 31 мар 20

Оставить свой Комментарий

anjerq-Изменение Веса